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이스라엘의 성지의 대추야자

이스라엘 성지 대추야자 - 나무 옆에 있는 야자수 그룹 - 대추야자

 성지의 대추야자

대추야자는 성지에서 발견되는 가장 달콤한 다용도 야자나무 중 하나입니다. 요르단 계곡에 모여 있으면 계곡 전체에 대추야자나무 숲이 넓게 펼쳐져 있습니다. 그들은 갈릴리 바다에서 사해까지 볼 수 있습니다. 그들은 훌라 호수 주변과 그 너머에서 무리를 지어 발견됩니다. 요르단 계곡의 시골 지역을 여행하면서 수천 그루의 대추야자를 볼 수 있습니다. 대추야자는 성지 사람들에게 풍부한 자원입니다. 나무의 모든 부분이 사용됩니다. 맛있고 다재다능한 날짜는 설탕에서 피난처에 이르기까지 모든 것을 제공합니다. 많은 사람들은 이 날짜가 인류를 공격하는 질병으로부터 보호해 준다고 믿습니다.

오늘날의 소비자를 위해 재배되는 날짜에는 여러 유형이 있습니다. 최고의 품종 중 일부는 Amir, Hajj, Saidy, Khadrawy 및 Medjool입니다. Medjool Date와 그 제품은 이스라엘의 주요 수출 과일입니다. Medjool Dates는 주로 달콤하고 맛있는 과일로 재배됩니다.

고대에는 대추야자가 약용으로 사용되었습니다. 많은 질병을 치료한다고 믿었고, 감염을 치료하고 성욕을 증가시키며 장수를 촉진한다고 믿었습니다. 분만 중인 여성에게 분만의 고통을 덜어주기 위해 날짜가 주어졌습니다. 현대에는 대추야자 섭취의 놀라운 이점을 확인하기 위해 많은 연구가 진행되고 있습니다.

대추야자의 열매는 웅장하고 맛있습니다. 이 놀라운 과일에는 훌륭하고 인상적인 필수 영양소 목록이 들어 있습니다. 대추야자의 열매는 정상적인 성장에 필요한 대부분의 비타민과 미네랄을 제공합니다. 대추는 단순당으로 부드럽고 소화가 잘되는 과일입니다. Medjool Dates 277g은 XNUMX칼로리입니다. 그들은 단식 후 즉시 에너지와 활력으로 신체를 보충하는 데 필요한 영양소를 신체에 제공합니다. 고대부터 날짜는 바로 이러한 이유로 라마단 축일 이후에 제공되었습니다.

대추에는 섬유질이 풍부하여 LDL 콜레스테롤이 위장으로 흡수되는 것을 방지합니다. 대추의 섬유질은 약한 완하제로 작용하여 결장을 암으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A가 적당량 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다. 건강한 시력을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 대추에는 탄닌이라는 항산화 물질이 들어 있습니다. 탄닌은 항감염, 항염 작용으로 유명합니다. 또한 항출혈 특성으로 잘 알려져 있습니다. 이것은 노년층 사이에 만연한 쉬운 출혈 경향에 대처하는 데 도움이 됩니다. 적당량의 비타민 A는 폐암 및 구강암 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 날짜에 발견된 많은 항산화제는 결장암, 유방암, 전립선암, 폐암 및 췌장암 예방에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 날짜에 발견된 또 다른 중요한 항산화제는 연령 관련 황반변성 퇴치에 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 하루에 적어도 100g의 대추를 먹으면 노인들이 시력을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다.

대추는 또한 칼륨의 주요 공급원입니다. 칼륨은 신체의 혈압과 심박수 조절에 도움이 됩니다. 따라서 날짜는 뇌졸중과 관상 동맥 심장 질환 예방에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 하루에 몇 번 데이트를 하면 심장 전문의를 멀리하게 됩니다!

대추야자의 열매는 또 무엇으로 유명합니까? 또한 칼슘, 망간, 구리 및 마그네슘이 매우 풍부합니다. 칼슘은 뼈, 치아, 신경 및 근육이 적절하게 성장하고 기능하는 데 필요합니다. 또한 혈액이 제대로 응고되도록 도와줍니다. 쿠퍼 없이는 적혈구가 생성되지 않습니다. 망간은 특정 항산화제가 체내에서 작용하도록 돕습니다. 적절한 뼈 성장을 위해서는 마그네슘이 필요합니다. 대추야자의 흔한 작은 열매는 인체 영양의 발전소입니다. 이 모든 것이 맛도 좋습니다!

위의 모든 비타민이 충분하지 않다면 비타민 B가 적당히 풍부합니다. 무엇보다도 비타민 B는 신체의 탄수화물, 단백질 및 지방을 처리하는 데 도움이 됩니다. 또한 건강한 양의 K 비타민이 있습니다. 비타민 K는 건강한 혈액과 뼈에 필요합니다. 사과와 하루에 몇 번만 먹으면 의사가 멀어진다고 말할 필요가 있을지도 모릅니다. 대추야자에서 얼마나 놀라운 과일이 나오는지!

무엇보다 놀라운 것은 이 모든 것이 고대부터 알려져 있었다는 것입니다. 그들은 쉬운 노동을 위해 노동 날짜를 제공하는 여성을 알고있었습니다. 그들은 하루에 몇 번의 데이트를 통해 신체를 효율적으로 운영할 수 있다는 것을 알고 있었습니다. 그들은 장수의 선물에 대해 날짜를 칭찬했습니다. 그들은 그들의 마음을 굳건하게 지켰고 인류의 현대 질병에서 자유로웠습니다. 그들의 눈은 노년에도 강했다. 우리가 방금 알아낸 사실을 그들은 무엇을 알았습니까?

그들은 음식을 처리할 필요가 없었습니다. 대추야자는 매일 식단의 일부였습니다. 그들은 간식으로 쿠키 한 봉지가 필요하지 않았고, 단것을 만족시키기 위해 대추 몇 개를 집어 들었습니다. 그들의 이빨은 튼튼했습니다. 그들의 뼈는 똑바로 유지되었습니다. 그들의 마음은 강하고 질병이 없었습니다. 그들은 고대에 암에 대해 들어본 적이 없었습니다. 비만은 오늘의 문제가 아니었습니다. 자연은 우리의 모든 필요를 제공했습니다. 식단에 하루 5개의 날짜를 추가하세요.

다음 중동 모험에서 그들이 매일 사용하는 모든 과일을 탐색하십시오. 자연의 약상자를 사랑하는 법을 배웁니다. 일어나서 신선한 치즈와 과일 한 조각을 곁들인 신선한 통곡물 빵을 즐기십시오. 이것이 중동의 생활방식이다. 그것은 열방에 대한 그들의 선물입니다! 긴 수명의 선물. 건강을 위한 패키지입니다. 성지의 대추야자를 발견하는 해로 만드십시오.

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 이것은 원래 20년 2015월 XNUMX일 다음 위치에서 exploretraveler.com에 게시되었습니다.

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