μ»¨ν…μΈ λ‘œ κ°€κΈ°

농어λ₯Ό λ§Œλ‚˜λ‹€ πŸ‡²πŸ‡ΎπŸ¦€πŸ°πŸ˜€ 샹그릴라 νŽ˜λ‚­μ˜ 라사 사양 λ·”νŽ˜ #foodie #travel #short

농어λ₯Ό λ§Œλ‚˜λ‹€πŸ‡²πŸ‡ΎπŸ¦€πŸ°πŸ˜€ 샹그릴라 νŽ˜λ‚­μ˜ 라사 사양 λ·”νŽ˜ #foodie #μ—¬ν–‰ #짧은

μ—¬κΈ°μ—μ„œ λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ ν”Œλ ˆμ΄λ¦¬μŠ€νŠΈλ₯Ό ν™•μΈν•˜μ„Έμš”:
https://www.youtube.com/watch?v=rg4avPQMcqE&list=PLm3t7thMhQUNhfWOUtFWwbEHK73033Niq

λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ λ‹€μ–‘ν•œ ν•΄μ‚°λ¬Όμ˜ λ³Έκ³ μž₯이며, κ°€μž₯ 인기 μžˆλŠ” ν•΄μ‚°λ¬Ό 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ λ†μ–΄λ‘œ, ν˜„μ§€μ–΄λ‘œλŠ” 이칸 μ‹œμ•„μΊ…μ΄λΌκ³ λ„ λΆˆλ¦½λ‹ˆλ‹€. 이 생선은 λ‹¨λ‹¨ν•˜κ³  흰 μ‚΄κ³Ό λΆ€λ“œλŸ½κ³  μ„¬μ„Έν•œ λ§›μœΌλ‘œ κ·€μ€‘ν•˜κ²Œ 여겨지며, λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ μš”λ¦¬μ— 널리 μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€.

λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ λ†μ–΄λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ 쑰리할 수 μžˆλŠ” λ‹€μž¬λ‹€λŠ₯ν•œ μƒμ„ μž…λ‹ˆλ‹€. μ’…μ’… κ΅¬μ›Œμ„œ λ˜λŠ” νŠ€κ²¨μ„œ λ§€μ½€ν•œ μ‚Όλ°œ μ†ŒμŠ€λ‚˜ μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•œ μ†ŒμŠ€μ™€ ν•¨κ»˜ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 생선을 μͺ„μ„œ 생강과 κ°„μž₯κ³Ό ν•¨κ»˜ μ œκ³΅ν•  μˆ˜λ„ μžˆλŠ”λ°, μ΄λŠ” μ„¬μ„Έν•œ 맛을 κ°•μ‘°ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ λ†μ–΄μ˜ μž₯점 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” 심μž₯ 건강과 λ‡Œ κΈ°λŠ₯에 ν•„μˆ˜μ μΈ μ˜€λ©”κ°€-3 지방산이 ν’λΆ€ν•˜λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ λ‹¨λ°±μ§ˆ, 비타민 D 및 기타 μ€‘μš”ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμ˜ 쒋은 곡급원이기도 ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„μ—μ„œ λ†μ–΄λŠ” 생선머리 μΉ΄λ ˆμ— 인기 μžˆλŠ” μƒμ„ μœΌλ‘œ, 일반적으둜 λ°₯μ΄λ‚˜ λΉ΅κ³Ό ν•¨κ»˜ μ œκ³΅λ˜λŠ” λ§€μ½€ν•˜κ³  풍미 μžˆλŠ” μš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. μΉ΄λ ˆλŠ” κ°•ν™©, 컀민, 고수 λ“± λ‹€μ–‘ν•œ ν–₯μ‹ λ£Œλ₯Ό μ„žμ–΄μ„œ λ§Œλ“€κ³ , μ’…μ’… λΌμž„μ΄λ‚˜ 레λͺ¬μ„ μ§œμ„œ μƒμΎŒν•œ 감귀 ν–₯을 λ”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ 농어λ₯Ό μ¦κΈ°λŠ” 또 λ‹€λ₯Έ 인기 μžˆλŠ” 방법은 생선 μˆ˜ν”„μΈλ°, 생선을 야채와 ν—ˆλΈŒμ™€ ν•¨κ»˜ 풍미 μžˆλŠ” ꡭ물에 끓인 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜ν”„λŠ” 일반적으둜 μŒ€ κ΅­μˆ˜μ™€ ν•¨κ»˜ 제곡되며 μ‹€λž€νŠΈλ‘œλ‚˜ νƒœκ΅­ λ°”μ§ˆκ³Ό 같은 μ‹ μ„ ν•œ ν—ˆλΈŒλ‘œ μž₯μ‹λ©λ‹ˆλ‹€.

해산물을 μ’‹μ•„ν•œλ‹€λ©΄ λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„λ₯Ό λ°©λ¬Έν•  λ•Œ λ§λ ˆμ΄μ‹œμ•„ 농어λ₯Ό κΌ­ λ§›λ³΄μ„Έμš”. μ„¬μ„Έν•œ 맛과 λ‹¨λ‹¨ν•œ 질감으둜 λͺ¨λ“  ν•΄μ‚°λ¬Ό μš”λ¦¬μ— μ™„λ²½ν•œ λ§›μžˆκ³  λ‹€μž¬λ‹€λŠ₯ν•œ μƒμ„ μž…λ‹ˆλ‹€. κ΅¬μ›Œμ„œ λ¨Ήλ“ , νŠ€κΈ°κ±°λ‚˜, 찜으둜 λ¨Ήλ“ , λ§€μ½€ν•œ μΉ΄λ ˆλ‚˜ μˆ˜ν”„λ‘œ λ¨Ήλ“ , 이 λ§›μžˆλŠ” μƒμ„ μ˜ 맛과 ν’ˆμ§ˆμ— κΈ°λ»ν•˜μ‹€ κ²λ‹ˆλ‹€.