드래곤 프루트와 로건 베리 – 슈퍼프루트
오늘의 슈퍼프루트 – 용과
슈퍼프루트는 몸에 정말 좋은 과일을 일컫는 포괄적인 단어입니다. 오늘의 스포트라이트는 겸손하고 다소 아름다운 Pitaya 또는 Dragon Fruit입니다. 대만에서 가장 좋아하는 과일이었고 놀라운 건강상의 이점이 있다고 생각합니다. 위의 사진에서 가장 왼쪽에 있는 것을 볼 수 있습니다. 스파이크가있는 큰 붉은 분홍색 공!
실제로 두 가지 종류가 있지만 내가 말할 수 있는 한 겉보기에는 똑같습니다. 가장 흔한 것은 자르면 흰색이었고 수백만 개의 작은 검은색 씨앗이 있었습니다. 그것은 매우 좋았고 나는 즉시 사랑에 빠졌습니다. 다른 하나는 내부에 같은 작은 씨앗이 있는 붉은 열매가 있습니다. 흰 열매가 좋다고 생각하면 빨간 열매는 천상입니다. 붉은 열매는 매우 드물고 거의 볼 수 없습니다. 기회가 된다면 꼭 시도해보세요. 내부 색상을 제외하고는 동일하게 보입니다.
드래곤 프루트는 콜레스테롤 생성 지방이 거의 없고 콜레스테롤이 매우 낮습니다. 이 슈퍼프루트에는 항산화제와 비타민 C뿐만 아니라 비타민 흡수를 돕는 다른 필수 영양소가 들어 있습니다. 드래곤 과일은 영양의 발전소입니다. 용과에는 식용 가능한 씨앗에 포함된 건강한 지방이 있습니다. 그것들은 너무 작아서 분리가 불가능할 것입니다. 모든 견과류와 씨앗과 마찬가지로 단일 불포화 지방과 단백질을 제공합니다. 우리는 매일 식단에 건강한 지방과 단백질이 필요합니다. 용과에는 섬유질이 풍부합니다. 물론 신선한 과일은 말린 과일보다 섬유질이 적습니다.
용과를 섭취하면 모든 종류의 심장 질환의 주요 위험 요소인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 슈퍼 과일은 심장에 놀라운 일을 하며 열대 지방이나 아열대 지방에 산다면 쉽게 자랄 수 있습니다. 드래곤 과일은 관절의 자극을 줄이는 데 도움이 되므로 항염증 과일이라고 합니다. 이것은 많은 사람들에게 관절염의 증상을 완화시키는 것 같습니다. 드래곤 프루트는 충분한 섬유질을 함유하고 있어 당뇨병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 보이지만, 중요한 치료를 받고 있다면 먹기 전에 의사와 상의하십시오. 또한 혈당 지수가 낮습니다. 체중 조절에 도움이 되는 것으로 보이며 많은 사람들이 이 슈퍼프루트가 노화 방지 과일이라고 생각합니다. 천식 조절에 도움이 되는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
드래곤 프루트는 피부에 좋고 염색 모발에 도움이 됩니다. 나는 아침에 마실 스무디를 만들고 머리카락을 위해 조금 아껴두는 것을 좋아합니다. 저는 모발에 사용하고 30분 정도 후에 샤워를 합니다. 머리카락 모양이 너무 마음에 들고 기분이 좋습니다. 저에게 드래곤 프루트는 특별한 슈퍼 과일입니다. 드래곤 프루트에 대해 사랑하지 않을 것이 무엇입니까?
다음 대만 여행에서는 반드시 드래곤 프루트를 찾으십시오. 좋아하는 과일이 될 수도 있습니다. 오늘 물건을 모으고 여권을 업데이트하고 다음 대만 여행을 예약하세요.
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