오늘의 슈퍼프루트-드래곤프루트
슈퍼프루트는 정말 건강에 좋은 과일을 통틀어 부르는 말입니다. 오늘의 스포트라이트는 겸손하면서도 다소 아름다운 피타야 또는 드래곤 프루트입니다. 제가 대만에서 가장 좋아하는 과일이었고 놀라운 건강상의 이점이 있습니다. 위 사진에서 가장 왼쪽에 있는 것을 볼 수 있습니다. 가시가 있는 크고 붉은 분홍색 공입니다!
실제로 두 가지 종류가 있지만, 제가 알기로는 겉모습은 똑같아 보입니다. 가장 흔한 것은 잘라보면 흰색이고 수백만 개의 작은 검은색 씨앗이 들어 있었습니다. 매우 맛있었고 저는 즉시 사랑에 빠졌습니다. 다른 하나는 안쪽에 같은 작은 씨앗이 있는 빨간색 과일이 들어 있습니다. 제가 흰색 과일이 맛있다고 생각했다면, 빨간색은 천국 같았습니다. 빨간색 과일은 매우 희귀하고 거의 볼 수 없습니다. 기회가 된다면 꼭 시도해 보세요. 안쪽 색깔을 제외하고는 똑같아 보입니다.
드래곤 프루트는 콜레스테롤이 매우 낮고 콜레스테롤을 생성하는 지방이 거의 없습니다. 이 슈퍼프루트는 항산화제와 비타민 C, 그리고 비타민을 흡수하는 데 필요한 다른 영양소가 가득합니다. 드래곤 프루트는 영양의 보고입니다. 드래곤 프루트는 식용 씨앗에 포함된 건강한 지방을 가지고 있습니다. 너무 작아서 분리하는 것이 불가능합니다. 모든 견과류와 씨앗과 마찬가지로 건강한 지방과 단일 불포화 단백질을 제공합니다. 우리는 매일 식단에 건강한 지방과 단백질이 필요합니다. 드래곤 프루트는 또한 섬유질이 가득합니다. 물론 말린 과일보다 신선한 과일에 섬유질이 적습니다.
드래곤 프루트를 섭취하면 모든 종류의 심장병에 대한 주요 위험 요인인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 슈퍼 과일은 심장에 놀라운 효과를 발휘하며 열대 지방이나 아열대 지방에 살고 있다면 재배하기 쉽습니다. 드래곤 프루트는 관절의 자극을 줄이는 데 도움이 되므로 항염 과일이라고 합니다. 이것은 많은 사람들에게 관절염 증상을 완화하는 것으로 보입니다. 드래곤 프루트에는 섬유질이 충분하여 당뇨병을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 보이지만 심각한 질병을 치료받고 있다면 먹기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 글리세믹 지수가 낮습니다. 체중 조절에 도움이 되는 것으로 보이며 많은 사람들이 이 슈퍼 과일을 노화 방지 과일이라고 생각합니다. 면역 체계를 강화하여 천식을 조절하는 데 도움이 됩니다.
드래곤 프루트는 피부에 좋고 염색한 머리카락에도 도움이 됩니다. 저는 아침에 마실 스무디를 만들고 머리카락을 위해 약간 남겨둡니다. 머리카락에 바르고 약 30분 후에 샤워합니다. 머리카락이 너무 예쁘고 기분이 좋습니다. 저에게 드래곤 프루트는 특별한 슈퍼프루트입니다. 드래곤 프루트에 대해 사랑하지 않을 것이 뭐가 있을까요?
다음에 대만을 여행할 때는 드래곤 프루트를 꼭 찾아보세요. 드래곤 프루트는 당신이 가장 좋아하는 과일이 될 수도 있습니다. 물건을 모으고 여권을 갱신하고 다음 대만 여행을 예약하세요. 모험 .
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